Modalidade:Exercícios Aeróbicos
Seguindo a Sequência da ultima postagem, HOJE vou FALAR dos Exercícios que amoooo e contribuíram pro meu emagrecimento. # Inspirem-SE Exercícios aeróbicos 👉👉👉👉 Esse tipo de Exercício trabalha Uma grande Quantidade de grupos musculares de forma rítmica (o que me Deixa muito feliz de saber Porque ENVOLVE MUSICA) Andar , correr , nadar e pedalar , São Alguns dos principais Exemplos de Exercícios aeróbicos. Os Exercícios aeróbicos Típicos São contínuos e prolongados, Realizados com Movimentos Muito Rápidos. Esta categoria de Exercício, E UM que Traz Mais Benefícios Ao Organismo, diminuindo a chance de Doenças Cardiovasculares e melhorando Qualidade e Expectativa de vida, pois SOMENTE OS Com esses Exercícios tenho aprendido: 1) Controlar Minha Respiração; 2) Desenvolvendo Coordenação Motora; 3) Fortalecendo postura corporal e tronco (devido a Ser Alta UE); E São muitos OS Outros Benefícios. Segue Abaixo fotos de Exercícios aeróbicos Praticados na A
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